Have sex，Have health（有家有爱有欧派……错了，是有性、有爱、有健康）
活动活动，人活着就得动。而这个“动”不只是户外的运动，还有室内床上的运动。床上运动不仅比你去健身房之类省钱很多，而且对于你的健康来说，可能益处更大。
其实古人（哪位古人？）就曾告诉过我们，适当的（这里包括适当的时间、适当的地点和适当的对象）OOXX有利于健康。但究竟是怎样利于健康，估计大家也都弄不太明白。所以，看看下面的文章，不仅能增加你在人体生理卫生方面的经验值，还能帮你在想和女伴嘿咻的时候，说出几个更冠冕堂皇的理由。（注：本文仅针对男性）
1.提高身体综合素质
床上运动能有效提升体内的睾丸素（百度百科），进而强化骨骼和肌肉，帮助男性保持精力、调节心情。若是睾丸素不足，就可能出现疲劳、忧虑、性欲减退等情况。
2.预防癌症
很多研究显示，不管是自己动还是别人帮忙，总之定期让自己的小兄弟动一动、射一射，能刺激前列腺，降低30%换前列腺癌的几率（那如果不动几率回是多少？囧）。
3.改善心血管健康
根据英国女皇大学（Queens University）的研究显示，男性一个礼拜在床上运动2～3次，能降低血压，减少患心脏病和中风的几率。
4.纾解压力
是的，很多男人都被繁忙的工作或其他事情压得喘不过气来。不过你可千万别因此而放弃了嘿咻。因为，在性满意足之后，因性兴奋而产生的脑内啡，能有助于降低焦虑感。生活充满鸡情，生活才能充满激情。
5.提高免疫力
想要健康的不二法门就是提高自身的免疫力。每个星期都在床上运动几次，就能增加体内的免疫球蛋白A，进而提高免疫力。不过要提醒的是，在嘿咻的过程中，人体毛孔均是处于舒张的状态，因此也特别容易受凉。
6.减缓疼痛
高潮时产生的催产激素、血清素和其他脑内啡，能有效减缓一般常见的头痛和关节痛。是的，比散利痛还立竿见影，而且没有毒副作用！
7.改善睡眠
倒不是说完事儿后容易倒头就睡，而是有研究指出，高潮时产生的脑内啡（这玩意儿像万用仙丹一样）能让人比较容易进入深层睡眠，以提高睡眠质量。
8.保持性活力
就像机器放久了要生锈，汽车停久了不易发动一样，你的小兄弟也需要时不时地站立、运动、冲刺一下，这样在关键时刻它才不会放你鸽子。
最后，我知道嘿咻这事儿不是想做就能做的，所以，有的时候我们就退而求其次吧——据说时常看看美女也能改善内分泌，促进身体健康。嗯，我的意思是大家别错过了“每周一美女”，这里再送上一张，祝大家都健康性福！
（点图片得大图）
最后一张再次说明了亚女比欧美的看着舒服
+1
时刻动一动，有利身健康。
唉……爱……
这么多作用？
经常射的话可以有利于前列腺液的排出，这样可降低前列腺炎的发生。。
学习了！！！
美女还是得看大图地！~
哈哈，理由太充分了！